11月17日(金)の5・6限に体育演習Bの授業で九州医療スポーツ専門学校の社先生、瀬戸口様をお迎えして、「スポーツ栄養学」「コンディション」について講習をしていただきました。

内容は普段の食事から始まり、トレーニングに必要な要素や考え方など、レジュメを使い、細かく説明していただきました。

その後、「コンディション」についての理論を学び、今後の競技力やパフォーマンス、自分の身体を見つめ直すきっかけになったと思います。

最後に質疑応答で、セルフケアのポイントを教えていただき、大変有意義な時間となりました。

今日学んだことを聞いただけにするのではなく、生かして今後の自分の可能性を上げるものにしてほしいと思います。

社先生、瀬戸口様ありがとうございました。