11月8日(金)5・6限に九州医療スポーツ専門学校様が来校されて講義・実習をしていただきました。

5限目は本校視聴覚室で栄養指導をしていただきました。

「日頃から美味しく栄養を考えてくれている親や寮のご飯を作っていただいている業者の方々に感謝しよう」という言葉から始まり、まず毎日同じ時間で体重をはかり、体を知ることが大切だということを学びました。また摂取しなければならない物や気をつけること、食事に対しての意識を持ってもらうような内容でとても勉強になりました。

6限目は体育館に移動をし、ペアストレッチでケアの仕方を学びました。

普段の部活での疲労をとっているようでケアをしていないために疲労が蓄積されて他の怪我に繋がったりしています。

今回の方法を各部活や個人で生かしてもらいたいと思います。

今回も九州医療スポーツ専門学校様ありがとうございました。

また3学期も違うテーマでお願いをしています。今回学んだことを継続してやっていきましょう！